even… sSTtilte in je Lijf & Hoofd.

Ken je dat ook?

Zoveel te doen, nog even dit, nog even dat; nog even de boodschappen, nog even gauw de stofzuiger door het huis, nog even de kids ophalen/wegbrengen, nog even langs de ouders want het is vandaag mijn mantelzorgdag, nog even koken, nog even die offerte de deur uit, nog even…..! Pppfffttt... Zoveel te doen op een dag, “had die dag maar meer uren”...!!! Daar word je zó moe van, zó overbelast in je systeem, je hoofd, je lichaam, je gevoel, je hart.

Nu even Niets......
Is een op mindfulness gebaseerde yoga & meditatieles.
Compassievol gegeven, soms spiegelend voor je en vaak wordt de les als (troost)voeding ervaren voor hart & ziel ! Met mooie helende gedichten en teksten, geleide meditaties en muziek vol ruisende zeeën.

 

Herken je dit?

Dan word het tijd om eens even niets te hoeven.